Напевно, більшість з тих, хто планує провести відпустку не у стінах свого помешкання, найменше думають про недуги чи прикрі випадки під час подорожі. Але, як стверджує статистика, значна частина негараздів зі здоров’ям під час відпустки відбувається тому, що люди не мають під руками необхідних засобів, а тому не в змозі надати собі чи тим, хто поруч, домедичну допомогу. Особливо актуальною є ця проблема для тих, хто їде за кордон, – там майже всі лікарські засоби відпускають лише за рецептом лікаря. Медична страховка теж не завжди стане в пригоді, бо вона покриває не всі витрати, а візит до місцевого лікаря – задоволення недешеве. Які ж ліки мають поповнити дорожню аптечку?
Варто зауважити, що набір аптечки залежить від індивідуальних особливостей організму людини. Також слід брати до уваги тривалість маршруту та місце відпочинку. Варто знати, що при пораненнях необхідні бинт стерильний, вата медична, лейкопластир. Із знезаражувальних засобів слід із собою взяти спирт медичний, «зеленку», перекис водню, пантенол (для нанесення на шкіру при опіках, у тому числі й сонячних), інгаліпт (антисептичний та протизапальний засіб при запаленні слизової оболонки ротової порожнини, ангіні). За проблем зі шлунково-кишковим трактом порятує вугілля активоване (одна піґулка на 10 кг ваги), іммодіум (при діареї), бісакодил (при закрепах), фталазол (антибактеріальний препарат, використовують при дизентерії, харчових отруєннях).
Не забудьте й про серцево-судинні засоби: валідол, нітрогліцерин (за сильного болю у серці), валокордин, корвалол (при сильному серцебитті, як заспокійливий засіб). У дорожній аптечці мають також бути анальгін (для зняття болю), но-шпа (спазмолітичний препарат), церукал (полегшує нудоту).
Якщо їдете на відпочинок з дітьми, обов’язково візьміть із собою жарознижуючі засоби (парацетамол). Через зміну клімату або харчування можуть виникнути порушення діяльності травної системи, тому не завадять ферменти, які допоможуть відновити діяльність шлунково-кишкового тракту (креон, солізим, панзенорм). Щоб уникнути зневоднення при блювоті та проносі, в аптечці має бути сольовий розчин. Для виведення з організму токсинів знадобляться сорбенти (ентеросгель).
Обов’язково покладіть в аптечку протиалергічні засоби: едем у піґулках, кларетин. При укусах комарів добре зарекомендував себе кремген. Рану можна протерти й меновазином. Також не забудьте про термометр, аби контролювати температуру тіла та температуру повітря. Для регулювання температури тіла треба вживати 1,5-2 літри води на день. Надмірне перебування на сонці знижує імунітет і як наслідок – герметичні висипання на слизових, крилах носа. Корисним є перебування на сонці до 11.00 і після 17.00. Крім ліків вам знадобляться й інші речі: предмети особистої гігієни, косметика з ультрафіолетовим захистом, зручний натуральний одяг і головний убір.
Лілія ЛУКАШ