Автор: Руслан

Щоб позбутися поганого настрою, фахівці радять їсти «фрукти радості». Тривала негода виснажує психічну енергію, а плоди сонячних відтінків – жовті, червоні, яскраво-оранжеві – наповнюють її, підживлюючи мозок глюкозою, вітамінами, магнієм (їжте також гіркий шоколад) та іншими потрібними речовинами. Але перш ніж з’їсти апельсин, манго, банан чи яблуко, помилуйтеся фруктом: від цього теж піднімається настрій. Додайте яскравих фарб. Причому не лише в деталях одягу, а й в інтер’єрі, правильно обираючи освітлення. Лампи з білим, голубуватим і зеленуватим освітленням зумовлюють підсвідоме роздратування. Штучне світло повинне бути м’яких, теплих відтінків – у жовтуватій…

Читати далі

Квасоля як харчовий продукт – універсальна. Її білкові речовини за хімічним складом і біологічною цінністю подібні до білків тваринного походження. Багата вона на незамінні амінокислоти, дуже важливими для організму людини. У квасолі містяться чи не всі мінерали та речовини, потрібні для нормальної життєдіяльності організму: легко засвоювані (на 75%) білки, за кількістю яких плоди квасолі близькі до м’яса і риби, різні кислоти, каротин, вітаміни С, B1, В2, В6, РР, безліч макро- і мікроелементів (особливо міді, цинку, калію). За вмістом міді та цинку квасоля переважає більшість овочів (цинк, як відомо, бере участь…

Читати далі

Серед своїх одногрупників він – найстарший. За його плечима навчання у медичному коледжі, служба в армії та… війна. Нині він – третьокурсник Тернопільського медуніверситету. Вранці, як усі студенти, поспішає на заняття, а ввечері – до лікарні. Вже кілька років працює медбратом у відділенні анестезіології та інтенсивної терапії. Недоспані ночі на чергуваннях, лекції у виші, а вдома – дружина та трійко дітей. Як вдається все поєднувати й до того ж зберігати гарне почуття гумору, розкажемо у нинішньому нашому інтерв’ю. Знайомтеся – Петро Вітюк. Поспілкуватися з Петром вдалося напередодні його 30-річчя. –…

Читати далі

Незабаром настане березень, який відчинить двері у весну. Ця пора року – не лише час пікніків, відпочинку на природі, але й сезон садово-городніх і польових робіт. Аграрії вийдуть на поля – вноситимуть мінеральні добрива, боротимуться з бур’янами та шкідниками сільськогосподарських рослин. На городах і присадибних ділянках люди також не дріматимуть – будуть обрізати дерева, оприскувати їх від шкідників й щедро посипати мінеральними добривами ґрунт, щоб городина краще родила. Але від такої «хімії» може бути не лише користь, але й шкода. Як не допустити «отрути» в свій організм, дізнавалися в завідуючої…

Читати далі

Джерельна вода, оспівана в музиці та віршах, насправді не завжди може бути кришталево чистою. З різних причин у водойму проникає забруднення, відтак вода набуває неприємного запаху, змінюється її колір і смак. За результатами соціально-гігієнічного моніторингу, який провели фахівці ДУ «Тернопільський обласний лабораторний центр МОЗ України», майже четверта частина досліджених проб води криниць області не відповідає гігієнічним нормативам за санітарно-хімічними та кожна п’ята проба – за мікробіологічними показниками. 17,2 % взірців води мали перевищений вміст нітратів. Відомо, що вживання питної води або приготування їжі на питній воді, що містить понад 50…

Читати далі

Кількість пацієнтів, які звертаються до ортопедів-травматологів з болем у спині, невпинно зростає. Не виняток – Тернопільщина. Але найприкріше у цій ситуації те, що недуги опорно-рухового апарата атакують молодих людей, позбавляють їх активного життя, роботи, деякі навіть стають інвалідами. Часто причиною сильного болю в спині є кила міжхребцевого диска. Людям доводиться приймати сильні знеболюючі та нестероїдні протизапальні препарати, біль може тривати роками й тоді єдиний вихід із ситуації – оперативне втручання. Вже майже рік фахівці Тернопільської університетської лікарні практикують новий метод – ендоскопічну трансфорамінальну мікродискетомію, тобто видалення кили за допомогою ендоскопа…

Читати далі

Недуги, які ведуть до кабінету лікаря-проктолога, зазвичай доволі незручні для пацієнтів. Інколи навіть сильний біль, який супроводжує майже всі проктологічні хвороби, не завжди може змусити людину прийти до лікаря. Сором’язливість подекуди тримає вдома до останнього. І дуже часто хворі досиджують до того, що потрапляють до лікарів із задавненими хворобами, що в подальшому ускладнює сам процес лікування. Сучасна статистика стверджує, що з хворобами прямої кишки «знайома» кожна четверта людина після 40 років. За словами лікаря-проктолога, асистента кафедри хірургії № 2, кандидата медичних наук Назара Герасимюка нині, на жаль, у проктології зустрічається…

Читати далі

Якщо хочемо мати здорову серцево-судинну систему – запрошуймо до обіднього столу цибульку. Доводилося чути від людей літнього віку, які в солідні роки зберегли ясну пам’ять і добру розумову працездатність, що їх від склерозу порятувала цибуля, яку вони з дитинства любили і споживали щодня. Справді, в народі є таке уявлення про цибулю, і його правдивість підтверджує медична наука. А секрет полягає в тому, що цибуля нейтралізує шкідливий вплив холестерину, який зазвичай зашлаковує судини, чим заповільнює надходження з кров’ю до органів (зокрема головного мозку, серця, кінцівок) потрібних речовин. Але треба мати на…

Читати далі

Правила прийому (витяг) до державного вищого навчального закладу «Тернопільський державний медичний університет імені І. Я. Горбачевського Міністерства охорони здоров’я України» в 2018 році Провадження освітньої діяльності у Державному вищому навчальному закладі «Тернопільський державний медичний університет імені І. Я. Горбачевського Міністерства охорони здоров’я України» (далі – ТДМУ або Університет) здійснюється відповідно до ліцензії Міністерства освіти і науки України, затвердженої наказом МОН від 17.03.2017 року № 55-л (станом на 13.10.2017 року), за якими забезпечується підготовка здобувачів вищої освіти за ступенями (освітньо-кваліфікаційними рівнями) молодшого спеціаліста, бакалавра, спеціаліста, магістра, доктора філософії та ліцензованого обсягу…

Читати далі

У вихідні впродовж двох тижнів поспіль (3-4, 10-11 лютого) в спортивному комплексі Тернопільського державного медичного університету імені І.Горбачевського тривав інтернаціональний турнір з футболу. У змаганнях взяли участь дванадцять студентських команд, більшість з яких мали змішаний склад. Урізноманітнити своє дозвілля вирішили представники Іраку, Єгипту, Гани, Нігерії, Індії, Марокко, Камеруну, України. Унаслідок напруженої боротьби за головний приз перше місце здобула команда «BlackTeam», до якої увійшли студенти з Гани. Друге місце отримала збірна Єгипту-Іраку-Марокко. На третю сходинку п’єдесталу піднялася українська команда. Кубок кращого гравця отримав студент Ашраф Амаша. Нагороди переможцям вручив декан факультету…

Читати далі