default img

Настільний теніс. Правила гри

Правила гри затверджені Федерацією настільного тенісу України Правила гри 1. Види змагань 1.1. Змагання з настільного тенісу діляться на: 1.1.1. особисті, за якими результати зараховують кожному учаснику окремо; 1.1.2. командні, за якими результати окремих учасників команди зараховують команді в цілому; 1.1.3. особисто-командні, тобто такі особисті змагання, за якими результати зараховують одночасно кожному учаснику окремо та команді в цілому; 1.1.4. командно-особисті, тобто такі командні змагання, за якими результати зараховують одночасно команді в цілому та кожному учаснику окремо. 1.2. […]

default img

10 ФАКТІВ ПРО ФІТНЕС, ЯКІ ТИ НАВРЯД ЧИ ЗНАВ

Якщо дивитися порно перед силовими вправами, станеш сильнішим Прямо перед тренуванням можна зайти на один-другий порносайт і витратити на цю милу серцю справу пару хвилин. Між іншим, так ти поєднаєш приємне з корисним: недавнє дослідження показало, що перегляд чотирихвилинного порноролика перед підніманням заліза збільшує вміст тестостерону в крові, а значить, робить тебе сильнішим. Ти будеш тренуватися на 15 % ефективніше із музикою Будь-який бігун скаже тобі те ж саме, а недавно ця істина стала науково доведеним фактом. […]

default img

Навчальні відеофільми

https://www.youtube.com/watch?v=RozuV8qx3Cw https://www.youtube.com/watch?v=T8loOSB67mw https://www.youtube.com/watch?v=FuZjIltnZT8 https://www.youtube.com/watch?v=9HGJ8ExxI3c https://www.youtube.com/watch?v=L1lwQo8D5PI https://www.youtube.com/watch?v=uj-iafSFN-U https://www.youtube.com/watch?v=FZBEGIDJaoA https://www.youtube.com/watch?v=Vu4kDuHyW9M https://www.youtube.com/watch?v=rbeUV7G2CF0 https://www.youtube.com/watch?v=xVBBPZpRgCE https://www.youtube.com/watch?v=SczVHh2XUG0 https://www.youtube.com/watch?v=ZjtZBdnQAfk https://www.youtube.com/watch?v=2QHIlpdsczE https://www.youtube.com/watch?v=hGdply2uzLQ https://www.youtube.com/watch?v=CZQoE3WECE8 https://www.youtube.com/watch?v=KDMXCSdCny0 https://www.youtube.com/watch?v=M2bz7YyRGdY