СПОРТ ЦЕНТР

Нині фітнес поділяється на два види занять: in-door (усередині приміщень) і out-door (будь-які види фітнесу поза закритими приміщеннями, на відкритому повітрі), які, у свою чергу, поділяються на групові та індивідуальні. Основна мета групових занять – позитивний вплив на всі компоненти оздоровчого фітнесу. До них належать заняття, напровлені на розвиток кардіореспіраторної витривалості, м’язової сили і витривалості, гнучкості, координації, регуляції психофізичного стану. Базова аеробіка. Це найбільш поширений вид аеробіки, який становить собою синтез загальнорозвивальних гімнастичних вправ, різновидів бігу, стрибків […]

Розвиток сучасної цивілізації супроводжується дією різноманітних факторів соціально-економічного, політичного, особистого характеру, що викликають великі психічні навантаження і негативно впливають на стан здоров’я людини. Основним джерелом збереження здоров’я є сама людина, оскільки стан здоров’я на 60% формується способом життя і лише на 40% визначається умовами життєдіяльності, факторами спадковості та втручання медицини. Отже, для збереження і зміцнення здоров’я потрібно цілеспрямовано працювати над собою. Досвід фізкультурно-оздоровчої роботи з населенням показує, що найбільш популярним є заняття різними видами фітнесу.   Фітнес […]

Історія виникнення Фітнес – це, в першу чергу, здоровий спосіб життя. Фітнес – відповідь людини на зростання темпів життя. Бажання бути у формі – природне бажання, тим більше актуальне зараз, коли хвороби та погані звички стали справжньою розкішшю. Фітнес – шанс змінити якість життя без радикалізму і надмірних зусиль; найдосконаліша на сьогоднішній день система тренувань, що увібрала в себе всі найефективніші прийоми “виховання тіла” (Медіна Е.Н. 2000). Єдиного і остаточного визначення фітнес не існує. Досі спостерігається різночитання […]

Якщо підсумувати всі пересування (включаючи прискорення, ривки, стрибки) бадмінтоніста за гру, то в довжину “набіжить” до 10 кілометрів, а у висоту – кілометр. Бадмінтон – найшвидший ракеточний вид спорту: швидкість польоту волана може досягати 270 км/год. Темп обміну ударами в грі майстрів високого класу досягає 0,7 ударів у секунду Максимальна кількість ударів, зафіксована в матчі – 19725 Бадмінтон входить у трійку найважчих по фізичних навантаженнях ігрових видів спорту Самий тривалий час зустрічі в бадмінтоні до 1,5 години, […]

https://www.youtube.com/watch?v=aFamOED5vEM http://www.ex.ua/load/13781854 https://www.youtube.com/watch?v=L5mYB9b4sS8 https://www.youtube.com/watch?v=c2BL2iBOUNo https://www.youtube.com/watch?v=HzpF2DdpA20 https://www.youtube.com/watch?v=ZnZ_NtEt4FQ https://www.youtube.com/watch?v=CvDCqsMC57k https://www.youtube.com/watch?v=VqzcFer4RWE https://www.youtube.com/watch?v=ywZgwM8JwZQ https://www.youtube.com/watch?v=zTDfSRvz_3U https://www.youtube.com/watch?v=iALGGnl1-Fg

http://fbubadminton.org.ua/pravila-igry-v-badminton/ Підготовлено на основі і відповідно до правил Міжнародної федерації бадмінтону (BWF). Затверджено на засіданні виконкому Федерації бадмінтону України 05.12.2009г., Зі змінами 09.09.2011р. ВИЗНАЧЕННЯ. Гравець – будь-яка людина, що грає в бадмінтон. Матч – основний вид змагань в бадмінтоні між ворогуючими сторонами, які складаються з одного або двох гравців. Одиночна гра – матч, в якому гравці грають один проти одного.Парна гра – матч, в якому на кожній з протиборчих сторін перебувати по два гравця.Подає сторона – сторона, […]

Бадмінтон – спортивна гра з ракеткою та воланом. Існує багато версій щодо виникнення цієї гри. Певні судження та деякі об’єктивні факти вказують на те, що сучасний бадмінтон виник з стародавньої гри у волан. Прийнято рахувати, що бадмінтон виник в давнину на островах Малайського архіпелагу, звідки розповсюдився в країни Південно-Східної Азії. В ХIV ст. в Японії з’явилася гра „ойбане” (Hagoita, або Obahe), що в перекладі означає „літаюче перо”. Ракетки для цієї гри виготовлялися з імператорського дерева (Paulownia tomentosa), […]