Студентка ТНМУ прочитала лекцію про принципи правильного харчування

23 жовтня 2023 років в Галицькому фаховому коледжі імені В’ячеслава Чорновола студентка 5-го курсу Яна Козловська (ММ-509) прочитала лекцію для студентів 1-го та 2-го курсів психологічного та правничого факультетів.

Під час лекції молоді люди були ознайомлені з основними принципами харчування, які стосувалися такого:

1. Чому кишечник називають «другим» мозком?
2. Всесвіт всередині нас або що таке мікробіом та як йому допомогти?
3. Важливість сніданку.
4. Індивідуальне визначення кількості води для щоденного вживання.
5. Клітковина як необхідна складова раціону.
6. Приклади правильного харчування.

Метою лекції було  ознайомлення студентів з основними принципами правильного харчування та надання їм інформації, яка допоможе усвідомити важливість збалансованого харчування для здоров’я та добробуту. Лекція також мала на меті підвищити свідомість студентів щодо їхніх харчових звичок та стимулювати їх до прийняття більш обдуманих рішень щодо їжі, зокрема регулярного вживання здорових продуктів, клітковини, раціонального харчування, регулярний прийом рідини та профілактика дисфункції шлунково-кишкового тракту, а також взаємозв’язок харчування та настрою.