Участь представників ННІ медсестринства в тренінгу «Турбота про персонал і профілактика професійного вигорання»
Викладачі навчально-наукового інституту медсестринства ТНМУ взяли участь в тренінгу «Турбота про персонал і профілактика професійного вигорання», організованому відділом психіатрії і неврології клініки Charite (Берлін, Німеччина). Захід відбувся в онлайн-форматі 4-5 вересня 2024 року.
Тренінг здійснено в рамках проєкту «SOLOMIYA», метою якого є зміцнення довгострокової медичної та психосоціальної інфраструктури в Україні за сприяння мережі Hospital Partnerships.
Піклування про психічний добробут медичних працівників має важливе значення для надання високоякісної допомоги пацієнтам. Створений психологинею Беатою Трилесник, тренінг був спеціально розроблений для медичного персоналу, який працює в Україні. Тренінг мав на меті навчити медичних працівників профілактиці стресу та вигорання, а також показав корисні стратегії, як розвивати звички здорового способу життя та практикувати техніки релаксації / усвідомленості.
Тренінг провела лікарка-психіатр Катерина Гузенко.
Були розглянуті такі питання:
– Вимоги медичної професії. Оцінка стресу, вигорання і симптомів, пов’язаних з травмою. Самооцінка з приводу стресу.
– Методи протидії на роботі: організація робочого часу, спілкування в робочому колективі. Особиста оцінка: зміни на роботі. Профілактика вигорання: мотивація.
– Стратегії турботи про себе. Поточне співвідношення вимог і ресурсів. Зменшення вимог. Нарощення ресурсів: фізичні аспекти – сон, відпочинок, соціальні контакти. Перехід до збалансованого способу життя.
– Стратегії подолання стресу. Практики заспокоєння: розслаблення м’язів, дихальні вправи, активізація сенсорних каналів. Особиста оцінка: практика заспокоєння, прийняття без осуду своїх почуттів, практики самопідтримки.
Під час тренінгу учасники спробували застосовувати різні релаксаційні методики, зокрема м’язової релаксації і дихальних вправ, ділилися інформацією про власні джерела підзарядки.
Розглянуто важливість та схеми створення особистого інструментарію для подолання стресу і профілактики професійного вигорання.
Інформацію і світлини надали директорка ННІ медсестринства Світлана Даньчак і доцентка Людмила Мазур.