Терапевтичне письмо як шлях до зцілення: у Бучачі відбувся воркшоп у рамках місяця психічного здоров’я

24 травня 2025 року у місті Бучач, у затишній атмосфері «Кав’ярні на Агнона», відбувся воркшоп з терапевтичного письма, організований кафедрою психіатрії, наркології та медичної психології Тернопільського національного медичного університету спільно з громадською організацією «Бучач-АРТ». Захід пройшов у рамках Місяця обізнаності про психічне здоров’я, та всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» — ініціативи першої леді Олени Зеленської.

Воркшоп провела Тетяна Іваніцька-Дячун — асистент кафедри психіатрії, наркології та медичної психології ТНМУ. Учасниками події стали люди різного віку та професій, які через слово шукали відповідей на важливі внутрішні запити. Метод терапевтичного письма, що лежав в основі зустрічі, дав змогу кожному зануритися у глибини власних переживань, перетворюючи їх у метафори зцілення.

У центрі воркшопу була особиста історія — написана від серця, з любов’ю і чесністю. Письмо стало інструментом, що допоміг структурувати думки, доторкнутись до болю, відпустити тягар і знайти нову внутрішню опору. Атмосфера вечора — щира, довірлива, підтримувальна — сприяла глибокій особистій роботі. Учасники створили коло безпеки, де кожна історія була почута і прийнята з емпатією.

«Терапевтичне письмо — це не про літературність, а про правду. Про зустріч із собою через слово. І коли ця зустріч відбувається — починається процес внутрішньої трансформації», — зазначила Тетяна Іваніцька-Дячун.

Цей захід став ще одним кроком на шляху популяризації психічного здоров’я в Україні, зокрема в малих містах, де потреба у психологічній підтримці часто залишається в тіні. Саме такі ініціативи формують культуру ментального добробуту, руйнують стереотипи і відкривають двері до глибших, справжніших розмов про себе і життя.