Почутями можна керувати? Пояснює професор Єльського університету Марк Брекетт

Опубліковано новий епізод сезону «Наука стійкості» подкасту «Простими словами» від The Village Україна, що виходить в межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?»

🎙Гостем ефіру став Марк Брекетт, експерт з емоційної грамотності, професор, директор центру емоційного інтелекту Єльського університету й один зі співавторів практики емоційної регуляції RULER.

✔️Свого часу гостю довелося винаходити емоційну регуляцію під себе, а тепер він ділиться досвідом і наголошує, що кожен може навчитися розуміти й управляти своїми почуттями.

📲 Конспект інтерв’ю тут: https://www.village.com.ua/village/life/podcast/358269-prostimy-slovami-4-ep20  

📻 Розмову можна прослухати на подкаст-платформах:

▫️ Apple Podcasts – https://bit.ly/3PhWzne  

▫️ SoundCloud – https://bit.ly/3VWpu41  

▫️ Spotify – https://bit.ly/49W9cOy  

▫️ YouTube Music – https://bit.ly/49VVk6X  

▫️ YouTube – https://www.youtube.com/watch?v=QN3QRNrDLXs  

❤️‍🩹 Дізнатися більше, як розвинути власну стійкість: https://howareu.com/  

ℹ️ Сезон «Наука стійкості» подкасту «Простими словами» виходить у межах ініціативи першої леді Олени Зеленської із впровадження Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?»

Проєкт реалізовано у співпраці з Координаційним центром з психічного здоров’я Кабінету Міністрів України за підтримки ВООЗ.

#тияк