Категорія: Консультація

Прихід у нашу країну повномасштабної війни змусив переглянути не лише глобальні цінності, але й турботу про власне психічне здоров’я, ставлення самих до себе. Нині українці відчувають різноманітні емоції, як-от гордість, сум, страх, гнів, радість і сором. Іноді впродовж дня ці душевні переживання, почуття можуть змінювати одне одного, утворюючи своєрідні емоційні гойдалки, що особливо ускладнює здатність залишатися стійкими та зберігати внутрішній баланс. У таких умовах критично важливо не лише розпізнавати власні емоції, а й уміти ними керувати, щоб уникати імпульсивних реакцій та підтримувати психоемоційну рівновагу. Саме розвиток емоційної компетентності допомагає краще…

Читати далі

Кулінарний майстер-клас – простір соціальної інтеграції та психологічного розвитку, відбувся в Центрі ментального здоров’я ТНМУ. Його для молоді Центру «Мій світ» – спільноти відкритих, щирих, життєрадісних людей, які прагнуть бути соціально активними й повноцінними учасниками сучасного суспільства, організував доцент нашого вишу Тарас Кадобний. До команди долучилися студенти нашого університету, які підтримали атмосферу рівності, щирого контакту та взаємодії. Майстер-клас з приготування традиційного салату «Олів’є» став не лише кулінарною активністю, а важливою частиною процесу соціалізації, в якому реалізовуються ключові психологічні механізми – формування самооцінки, емоційна регуляція, комунікативні навички, розвиток автономії та відчуття…

Читати далі

Білосніжні здорові зуби – це не лише гарна усмішка, але й запорука здоров’я ротової порожнини. Недостатній догляд за зубами та їх занедбаний стан, стреси, шкідлива їжа, мікроби можуть стати причиною не лише неприємного запаху з рота, але й запальних процесів, зокрема такого неприємного захворювання, як стоматит. Про ефективну профілактику та лікування цієї недуги дізнавалася в професорки кафедри терапевтичної стоматології Тернопільського національного медичного університету Наталії Гасюк. – Наталіє Володимирівно, ви вже багато років вивчаєте та лікуєте недуги ротової порожнини. Яка ситуація нині склалася зі стоматитами? Часто хворіють українці? – Так. Випадки…

Читати далі

Сучасний світ диктує шалену швидкість життя, залишаючи дедалі менше часу, простору й сил для відпочинку та відновлення. Стрес, тривожність, емоційне виснаження стали майже буденними супутниками людини. І в моменти, коли нервове напруження досягає піку, першим, до кого звертається людина, почасти стає не лікар, а фармацевт. Саме фармацевт – найближчий та найдоступніший фахівець, здатний не лише порекомендувати безрецептурний заспокійливий засіб, а й надати кваліфіковану консультацію в межах належної фармацевтичної опіки та допомогти обрати оптимальний шлях до відновлення внутрішнього гармонійного стану здоров’я. Інколи фармацевт може стати ключовою фігурою в боротьбі споживача зі…

Читати далі

Актуальність теми реабілітації після гострих коронарних синдромів надзвичайно висока, позаяк серцево-судинні захворювання залишаються однією з головних причин смертності та інвалідизації у світі. За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, щорічно від серцево-судинних хвороб помирає майже 17,9 мільйона людей, що становить близько 32% усіх випадків смерті. З цієї кількості майже 85% смертей спричинені інфарктом міокарда. Щодо України, то в нас зареєстровано найвищі серед 30 країн Європи показники серцево-судинних хвороб у чоловіків і жінок, а також один з найвищих показників смертності від серцево-судинних хвороб. До того ж найістотніше (у 3-7 разів) перевищення зазначених…

Читати далі

Про сеанси біосугестивної терапії військовослужбовець Микола дізнався від своїх побратимів. Вони розповідали, що вже кілька хлопців пройшли таке лікування та задоволені. Спочатку не дуже й сподівався, що буде якийсь ефект, бо навіть медикаменти вже не допомагали – нога ніби закам’яніла, постійно боліла й він майже не відчував своєї кінцівки. Покращення прийшло не одразу: після шостого сеансу з’явилося легеньке поколювання, згодом відчув тепло, а там і біль поволі почав відступати. – У пана Миколи неврологічна патологія, зокрема стискання нервових корінців у поперековому відділі хребта, а відтак були й проблеми з ходою,…

Читати далі

Якщо пацієнт, в якого виявили діабет другого типу, ставить ендокринологу запитання, чи можна займатися спортом, то відповідь варто очікувати однозначну – звичайно, й не тільки можна, а й потрібно. Адже неправильний спосіб життя веде до розвитку хвороби, тому важливо займатися легкими оздоровчими тренуваннями. Допоможе підібрати вправи фахівець – асистентка кафедри медичної реабілітації Галина Стельмах. – Варто нагадати, що діабет супроводжується, як правило, відкладанням жиру в ділянці живота, високим рівнем ліпідів у крові та зниженою фізичною активністю, – каже пані Галина. – Фізичні вправи мають давати достатнє, а не надмірне навантаження…

Читати далі

Іноді ми не помічаємо тих маленьких, але важливих речей, які роблять наше життя яскравим і повноцінним. Як, наприклад, миті, коли прокидаємося вранці й відчуваємо, як світ навколо наповнюється енергією. Це та магія, яку часто не усвідомлюємо, але саме вона дозволяє нам рухатися вперед, сміятися, творити та любити. За цією безперервною енергією, що супроводжує кожен наш день, стоїть велика таємниця: правильне харчування й, звісно, вітаміни. Вітаміни – це не просто хімічні сполуки, а наші маленькі союзники, що підтримують нас на кожному кроці. Особливо важливими в нашому житті є вітаміни групи В,…

Читати далі

Вода завжди була об’єктом людської уваги. Цьому є декілька причин. По-перше, вона вода є основою життя на Землі. Воно без неї неможливе, і це робить її незамінною цінністю. Вона необхідна для збереження здоров’я людини, вирощування продуктів харчування та підтримки екосистем. Її доступність впливала на розташування стародавніх поселень і розвиток цивілізацій. По-друге, вода для людей є джерелом сили та зцілення. Вода має цілющі властивості, які людство помічало з давніх часів. Джерела мінеральної води використовують для лікування різних захворювань. Контакт з природною водою – купання в річках, озерах або морях – допомагає…

Читати далі

Мабуть, більшість наших читачів чула, а то й уже тренує своє тіло з допомогою такої оздоровлювальної методики, як пілатес. Кажуть, що вона допомагає тим, у кого проблеми з хребтом, болить спина, сколіоз і навіть кили в хребті. Чи справді це так й узагалі, яке призначення пілатесу, з’ясовували у фахівчині – асистентки кафедри медичної реабілітації Тернопільського національного медичного університету ім. Івана Горбачевського Галини Стельмах. Пілатес – це здоров’я та гармонія – Пані Галино, як увійшов пілатес у ваше життя? – Пілатес з’явився у моєму житті аж ніяк не випадково. Адже завжди…

Читати далі